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「健康で綺麗に痩せる方法」

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こんにちは~セラピストのよしみです。

 

突然ですが、写真の様なスィーツ、大好きですか?

ところで、あなたは、

自分が着たい服を着て今いますか?

鏡の中の自分の姿をじっと見つめられますか?

ムスリだった、あの頃の体型に戻りたいと思ったことがありませんか?

もうすぐ夏ですが水着姿になれますか?

20代を過ぎると、体質的に太れない人か、かなり努力している人以外は
代謝が落ちてきて太りだしますよね。
私と同年代ならば、中年太りなんて言葉があるように殆んどの人が少し太めさんです。
今までと同じ量を食べていれば、自然とお腹まわり、二の腕から全てに脂肪が”たっぷんたっぷん”と付いてきます。
中年層に限った話ではなく10代から既に始まちゃってる人もいますね。

毎朝走ってるよ!食事制限しても運動をしても痩せない!

それって、あなたが悪いんではなく、やり方が違うんです。

安易な運動は痩せるどころか、老化促進します。

寿命も縮みますよ。怖

ちなみに世の中たくさんのダイエット情報が氾濫してますね。

痩せてもすぐ戻るし、好きな物は止めれないから無理だよ

運動嫌いだし無理だよ。

男子は、少しぽちゃりめの方が好きだって聞くし
今のまま、ありのままの私でいい、ってもう諦めちゃってる人。

いいんだ太っていても、
彼氏(彼女)できなくってもいいという方は結構です。

それ以外の人は、私の教える方法で痩せれます。
しかも無料です!
本気で痩せたい方必見です!
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「健康で綺麗に痩せる方法」をお教えいたします

一生懸命に激しい運動する必要はありません!

お金をかけてダイエットする必要はありません!

私は、「ちびまる子ちゃん」が大好きな大人です。笑
まる子同様にちょいと怠け者なところがあります。

そんな私ができるのですから、大丈夫。

思考の変化ができれば成功です。

辛いの、厳しいの、痛いの、我慢するのが嫌いな私です。
楽しいのが大好き。

自慢です。爆笑
20代半ばまでの私は、手脚が細くて長いスリムな体型でした。
特に脚は人が羨むほど長くって綺麗でしたよ。笑
なので自分ではずっとそこの所は変わらないと信じていた。笑
変わらない、馬鹿ですね。爆笑
甘い物大好き、2度の出産に運動不足に地球の重力で太るは、たるむは、むくむは、で結果はそれなりに太ってしまいました。

40代の頃の私は、痩せるために先ずジムに行きます。でも痩せません!

今度は水泳だっとプールに通います。痩せません!

よくある粉を溶かして飲むダイエット食も食べました。続きません!

ある程度は痩せたのですが、理想の体型にはいきません。

痩せても不健康になっては、元も子もないですよね!

これは、本当の自慢です。笑

現在の私は、身長163センチ、48キロ、
ここ10年ほどずっと同じ体重。
風邪もひいていません!インフルエンザに罹ったこともありません!
肌も40代の頃よりも綺麗になりました☆彡
痩せても胸はボリュームアップして身体が健康です。

太ってる=不健康
痩せる=健康???

太っているといろんな病気になりやすいですが、”痩せている”は、健康とは限りません。
健康な体は免疫力が高い身体です。
「免疫力を上げて痩せる」これが、理想です。

元気で、マイナス10歳若返えって、スリムになる方法!
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