ヒプノセラピーで体験する奇跡の旅!

望む人生を送るために(第3のチャクラ)

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みなさん、こんにちは~(*^_^*)

今日は、第3のチャクラの活性法です。

エゴではない自分らしさを身につけて、
自分を信じて自信を高める
それだけでも、活性されていきそうですね。

このチャクラが弱っていると・・・
みぞおちあたりは消化器官がある場所ですから
胃が痛かったり、重かったり、食欲がなくなったり
自律神経のバランスも悪くなります。

ここのチャクラ、色は黄色です。黄色をイメージしながら、
さらに528Hzを聴いて瞑想するとよいです。
その時には、第3のチャクラがある場所は
ちょうど丹田なので丹田を意識して呼吸します。

深~い腹式呼吸をしましょう。
お腹の下、丹田にまで息が達するように深~い呼吸をします。
ゆっくりと鼻から息を吸いこんで、少しだけ止めます。
吸う息よりもず~と長~く吐きます。
鼻でも構いませんが、口をすぼめて細く長~く吐くほうが
より長ーい時間をかけて、きれいに吐き切れるので
出来れば口から吐きます。

その時に光をイメージして、
第3のチャクラの黄色の光をイメージします。
黄色い光はあなたの体を包んでいきます。
光の泡または光のまゆに覆われていきます。

黄色い光のエネルギーを身体じゅうに行きわたらせます。
身体を浄化して新しいエネルギーに満ちていく
体は健康に綺麗になるとイメージします。

長~く息を吸う丹田呼吸法というのもあるらしい、
でも何十秒もかけて吸うのは大変だから
リラックスして無理のない方が私は好き
なので、自分はルーシーダットンの呼吸法です。

望む人生についてもイメージします。
あなたがこの先の人生、どうなりたいのか?

若い人ならば、たくさん計画をたてましょう!
年だからってあきらめないで、制限しないで!
いくつになっても、やりたいこと、なりたい自分を持つ
可能性を自分で狭めないでね。
将来の仕事に・住みたい家・結婚相手・子供は何人とか
考えるとわくわくするようにイメージします。
さらに、「そうなるには?」っと具体的に想像しましょう。
そして、行動もそれに近づけていきます。
すると、あなたの望みも近づいてきます。

もし、自分で上手に活性できない人、
つよいトラウマがある人
ヒプノセラピーが役立ちます。
ご相談ください。

あなたは、守られています、幸せになります、元気になります。

それでは、

今日もあなたにとって良い一日でありますように!

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